لم تعد العناية بالبشرة شأناً طبياً يخص عيادات الجلدية وحدها؛ بل أصبحت جزءاً من تفاصيل حياتنا اليومية. نفتح هواتفنا صباحاً، فنجد منتجاً جديداً، أو إجراءً تجميلياً رائجاً، أو وصفة منزلية توصف بأنها «سر البشرة المثالية». وبين إعلانٍ يعدنا ببشرة أصغر، ومؤثرٍ يوصي بمكوّن جديد، وتجربةٍ شخصية تتحول بين ليلة وضحاها إلى نصيحة عامة، قد يصبح السؤال الأصعب: ماذا تحتاج بشرتنا فعلاً؟
نعيش اليوم في زمن تتسارع فيه المعلومة أكثر مما يتسارع فيه الدليل العلمي. وما كان يحتاج سنوات ليصل إلى الناس أصبح ينتشر في ساعات، وربما في دقائق. وهذه السرعة تحمل جانباً إيجابياً؛ فقد جعلت المعرفة الصحية أقرب إلى الجميع، لكنها في الوقت نفسه جعلت المعلومة غير الدقيقة أكثر قدرة على الانتشار.
وهنا تبدأ مسؤوليتنا تجاه بشرتنا.
فليست كل صيحة حقيقة، وليس كل ما هو شائع مناسباً لنا.
قد نرى مئات الأشخاص يتحدثون عن مكوّن معين، فنفترض أن انتشاره دليل على فعاليته. وقد نقرأ عن إجراء تجميلي جديد فنعتقد أن حداثته تعني تفوقه على ما سبقه. لكن الطب لا يقيس نجاح العلاج بعدد مرات ظهوره على الشاشة، ولا بعدد المشاهدات التي حصدها.
العلم له لغة أخرى
يسأل عن الدليل، والبحث العلمي والفائدة، والأمان، والمدة التي استمرت فيها النتائج، فالبشرة ليست واحدة. ما يناسب بشرة جافة قد لا يناسب بشرة حساسة، وما يفيد في علاج مشكلة معينة قد يفاقم مشكلة أخرى. وحتى المنتجات التي تحمل مكونات معروفة بفوائدها قد تحتاج إلى اختيار التركيز والتركيبة وطريقة الاستخدام المناسبة.
ولهذا، فإن أول خطوة في العناية الجيدة بالبشرة ليست شراء منتج جديد، وإنما فهم البشرة نفسها.
هل هي جافة أم دهنية؟ هل تعاني من الحساسية أو الالتهاب؟ هل المشكلة تصبغات أم آثار التهاب؟ هل هناك حب شباب مستمر؟ وهل ما نراه مشكلة جلدية تحتاج إلى علاج، أم مجرد تغير طبيعي يمكن التعامل معه بالعناية المناسبة؟
هذه الأسئلة تبدو بسيطة، لكنها قد تغير كل ما يأتي بعدها.
ومن أكثر المفاهيم التي تحتاج إلى إعادة نظر أيضاً اعتقادنا بأن «الأكثر» يعني «الأفضل». فليس بالضرورة أن تكون البشرة التي تستخدم عشرة منتجات أكثر صحة من البشرة التي تستخدم ثلاثة. وأحياناً يكون الإفراط في التنظيف والتقشير وتعدد المواد الفعالة سبباً في إضعاف الحاجز الواقي للبشرة، فتظهر الحساسية والاحمرار والجفاف بدلاً من النتيجة التي كنا نبحث عنها.
البشرة لا تحتاج دائماً إلى المزيد؛ أحياناً تحتاج إلى الأقل، ولكن الأفضل.
وينطبق الأمر ذاته على الإجراءات التجميلية. فالتقدم في طب الجلد والتجميل منحنا خيارات واسعة ومثيرة للاهتمام، من الليزر إلى الحقن والأجهزة الحديثة، وأصبح بإمكاننا التعامل مع كثير من المشكلات بدقة أكبر من أي وقت مضى.
لكن وفرة الخيارات لا تعني أن علينا استخدام جميعها.
الإجراء الناجح ليس هو الأكثر حداثة، ولا الأغلى سعراً، ولا الأكثر تداولاً؛ بل هو الإجراء المناسب للشخص المناسب، في الوقت المناسب، وللهدف المناسب.
وقد يكون أفضل قرار تجميلي أحياناً هو ألا نفعل شيئاً.
وهذه الفكرة مهمة خصوصاً في زمن أصبحت فيه صور المشاهير والمؤثرين معياراً غير واقعي للجمال. فالبشرة التي نراها على الشاشة قد تكون مصوّرة بإضاءة مثالية، أو معالجة رقمياً، أو نتيجة روتين وعلاجات لا نعرف تفاصيلها. ومقارنة بشرتنا الحقيقية بصورة رقمية مصقولة قد تجعلنا نبحث عن عيوب غير موجودة أصلاً.
الجمال لا ينبغي أن يتحول إلى حالة دائمة من عدم الرضا.
والطب التجميلي في جوهره لا يفترض أن يمحو ملامح الإنسان أو يفرض عليه شكلاً واحداً للجمال؛ بل يمكن أن يكون وسيلة لتعزيز الثقة، وتحسين ما يزعج الشخص، والحفاظ على مظهر صحي ومتوازن، عندما يُمارس بوعي واعتدال.
لذلك، ربما حان الوقت لأن نغيّر السؤال من:
«ما أحدث شيء في عالم البشرة؟»
إلى:
«ما الذي تحتاجه بشرتي أنا؟»
هذا السؤال البسيط قد يحمينا من كثير من المبالغات، ومن شراء منتجات لا نحتاج إليها، ومن اتباع وصفات قد لا تناسبنا، ومن اتخاذ قرارات تجميلية تحت تأثير اللحظة.
وفي هذه الزاوية، سأحاول أن أقترب من عالم الجلدية والتجميل من زاوية مختلفة؛ زاوية تضع العلم في مواجهة الترند، والدليل في مواجهة المبالغة، والوعي في مواجهة الاستهلاك.
سنتحدث عن البشرة والشعر، وعن أحدث العلاجات والإجراءات، وعن المنتجات التي تملأ رفوفنا، وعن الترندات التي تشغل منصات التواصل الاجتماعي. سنحاول أن نفصل بين ما يستحق التجربة وما يستحق التوقف عنده، وأن نجيب عن الأسئلة التي قد تخطر في بال كثير منا، بلغة بسيطة دون أن نفقد دقة العلم.
لأنني أؤمن أن المعلومة الطبية لا ينبغي أن تكون معقدة حتى تكون دقيقة، ولا مثيرة حتى تكون مؤثرة.
وفي النهاية، لا أظن أن الهدف هو أن نعرف كل شيء عن بشرتنا.
يكفي أن نعرف كيف نصغي إليها، وأن نعرف متى نصدق الترند... ومتى نعود إلى العلم.
Skincare is no longer just a medical concern limited to dermatology clinics; it has become part of our daily lives. We open our phones in the morning and find a new product, a trending cosmetic procedure, or a home remedy touted as the "secret to perfect skin." Amidst an advertisement promising us younger skin, an influencer recommending a new ingredient, and a personal experience that suddenly turns into general advice overnight, the hardest question may become: What does our skin really need?
We live in a time where information spreads faster than scientific evidence can keep up. What used to take years to reach people now spreads in hours, or even minutes. This speed has a positive side; it has made health knowledge more accessible to everyone, but at the same time, it has allowed inaccurate information to spread more easily.
And this is where our responsibility toward our skin begins.
Not every trend is a truth, and not everything popular is suitable for us.
We might see hundreds of people talking about a certain ingredient and assume that its popularity is proof of its effectiveness. We might read about a new cosmetic procedure and think that its novelty means it is superior to previous methods. But medicine does not measure the success of a treatment by how many times it appears on screen or by the number of views it has garnered.
Science has a different language
that asks for evidence, scientific research, benefits, safety, and the duration of results. Skin is not the same for everyone. What works for dry skin may not work for sensitive skin, and what helps treat one issue may exacerbate another. Even products containing well-known beneficial ingredients may require careful selection of concentration, formulation, and method of use.
Therefore, the first step in good skincare is not to buy a new product, but to understand the skin itself.
Is it dry or oily? Does it suffer from allergies or inflammation? Is the issue pigmentation or post-inflammatory marks? Is there persistent acne? And is what we see a skin problem that needs treatment, or just a natural change that can be managed with appropriate care?
These questions may seem simple, but they can change everything that follows.
One of the concepts that also needs reconsideration is our belief that "more" means "better." It is not necessarily true that skin using ten products is healthier than skin using three. Sometimes, excessive cleansing, exfoliating, and using multiple active ingredients can weaken the skin's protective barrier, leading to sensitivity, redness, and dryness instead of the results we were seeking.
Skin does not always need more; sometimes it needs less, but better.
The same applies to cosmetic procedures. Advances in dermatology and cosmetic medicine have given us a wide range of exciting options, from lasers to injections and modern devices, allowing us to address many issues with greater precision than ever before.
But an abundance of choices does not mean we have to use them all.
The successful procedure is not necessarily the most modern, the most expensive, or the most popular; it is the procedure that is right for the right person, at the right time, and for the right purpose.
Sometimes, the best cosmetic decision is to do nothing at all.
This idea is especially important in an era where images of celebrities and influencers have become an unrealistic standard of beauty. The skin we see on screen may be lit perfectly, digitally altered, or the result of a routine and treatments we are unaware of. Comparing our real skin to a polished digital image may lead us to search for flaws that do not actually exist.
Beauty should not turn into a constant state of dissatisfaction.
Cosmetic medicine, at its core, should not erase human features or impose a single standard of beauty; rather, it can be a means to enhance confidence, improve what bothers a person, and maintain a healthy and balanced appearance when practiced consciously and moderately.
Therefore, perhaps it is time to change the question from:
“What’s the latest in the world of skin?”
to:
“What does my skin need?”
This simple question may protect us from many exaggerations, from buying products we do not need, from following recipes that may not suit us, and from making cosmetic decisions under the influence of the moment.
In this column, I will try to approach the world of dermatology and cosmetics from a different angle; an angle that places science against trends, evidence against exaggeration, and awareness against consumption.
We will talk about skin and hair, about the latest treatments and procedures, about the products that fill our shelves, and about the trends that occupy social media platforms. We will try to distinguish between what is worth trying and what deserves attention, and to answer the questions that may come to the minds of many of us, in simple language without losing the precision of science.
Because I believe that medical information should not be complicated to be accurate, nor sensational to be impactful.
In the end, I do not think the goal is to know everything about our skin.
It is enough to know how to listen to it, and to know when to believe the trend... and when to return to science.
إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر :" جريدة عكاظ "
