وجهت داليا الحزاوي، الخبيرة التربوية ومؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، مجموعة من الرسائل التوعوية لأولياء أمور طلاب الثانوية العامة، بالتزامن مع اقتراب انطلاق الامتحانات، مؤكدة ضرورة التعامل مع هذه المرحلة باعتبارها فترة دعم نفسي وتربوي تتطلب الاحتواء وتقليل الضغوط على الطلاب.

وأوضحت الحزاوي أن هناك عددًا من المؤشرات التي قد تدل على تعرض الطالب لضغط نفسي، من بينها اضطرابات النوم، وزيادة التوتر والعصبية، والبكاء دون سبب واضح، والشكوى المستمرة من الإرهاق والصداع، إضافة إلى محاولات الهروب من المذاكرة، مشيرة إلى أهمية التعامل مع هذه العلامات بالدعم والتفهم بدلًا من اللوم أو التوبيخ.

عبارات تشجيع وتحفيز

وأكدت أن الطالب في هذه المرحلة يحتاج إلى عبارات تشجيع وتحفيز تمنحه الطمأنينة والثقة، مثل: «أنا واثق فيك»، و«المهم إنك بذلت اللي عليك»، و«نحن فخورون بمجهودك»، لافتة إلى أهمية منح الطلاب فترات راحة منتظمة دون شعور بالذنب، باعتبارها عنصرًا أساسيًا لاستعادة النشاط والاستيعاب.

وشددت على أهمية الدعم الروحي والنفسي للطلاب من خلال التقرب إلى الله تعالى، لما لذلك من أثر في تعزيز الاستقرار النفسي والشعور بالسكينة خلال فترة الامتحانات، مؤكدة في الوقت نفسه أن الثانوية العامة ليست نهاية المطاف، وأن قيمة الطالب لا تُقاس بالنتيجة فقط، بل بالاجتهاد وبذل الجهد.

ودعت الحزاوي إلى اتباع نمط حياة صحي للطلاب يشمل النوم الكافي، والتغذية المتوازنة، وشرب المياه بانتظام، إلى جانب تهيئة بيئة منزلية هادئة تساعد على التركيز وتقليل مصادر التشتت داخل المنزل.

كما شددت على أهمية غرس قيم الأمانة والنزاهة والاعتماد على النفس، محذرة من اللجوء إلى الغش، الذي يحرم الطالب من الرضا الذاتي ويعرضه للمساءلة القانونية وفقًا لقانون مكافحة أعمال الإخلال بالامتحانات رقم 205 لسنة 2020، والذي قد تصل عقوباته إلى الحبس والغرامة في حالات الغش الإلكتروني.

 صفحات النصب الإلكتروني 

وحذرت من صفحات النصب الإلكتروني التي تروج لتسريب الامتحانات أو تقديم إجابات مقابل مبالغ مالية، مؤكدة أن هذه الادعاءات غير صحيحة وتهدف إلى استغلال الطلاب ماديًا وإهدار وقتهم وجهدهم.

ودعت أولياء الأمور إلى عدم التزاحم أمام اللجان أثناء دخول الطلاب وخروجهم، لتسهيل الإجراءات التنظيمية وضمان سير الامتحانات بشكل منضبط، مشددة على خطأ مناقشة إجابات الامتحان فور خروج الطالب، لما لذلك من تأثير سلبي على حالته النفسية.

واختتمت رسائلها بالتأكيد على أن هذه المرحلة ستمر سريعًا، لكن أثر الدعم الأسري سيبقى راسخًا في ذاكرة الأبناء، داعية إلى استبدال الضغط بالدعم والتشجيع، متمنية النجاح والتوفيق لجميع الطلاب.