بالبلدي: 4 عوامل تقلل آثار الجلوس بعد الطعام
يزيد الجلوس المتواصل بعد الوجبات من الخمول، بينما تدعم الحركة الخفيفة النشاط اليومي. ومن أبرز العوامل لتقليل آثار الجلوس بعد الطعام:
المشي الخفيف بعد الوجبة
تجنب الجلوس لساعات متواصلة
أداء الأعمال المنزلية البسيطة
الوقوف والتحرك دورياً
إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر :" جريدة عكاظ "
