ألوان الوطن | أطعمة وأعشاب لتنشيط الدورة الدموية وطرد السموم.. منها الشطة الحارة ""

الوطن 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

تعتبر الدورة الدموية هي العملية الحيوية المسؤولة عن حمل الدم غير المؤكسد إلى القلب والرئتين، بما يمنح الجسم الحيوية والنشاط الكافيين، لذا فإنها تمثل أهمية كبيرة لصحة الجسم العامة، وتساعد في وصول الدم إلى الأطراف، لذلك نوضح في السطور التالية أهم الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية.

ذكرت الدكتور ليندا جادالحق، استشارية التغذية العلاجية والسمنة، خلال حديثها لـ«الوطن»، أن الدورة الدموية هي عملية حيوية في غاية الأهمية بالنسبة لصحة الجسم العامة، حيث أنها المسؤولة عن نقل الدم غير المؤكسد إلى القلب والرئتين، لافتة إلى أن نشاط الدورة الدموية المناسب يعني مزيدًا من الدم يصل إلى الأطراف وبالتالي مزيدًا من الشعور بالحيوية والنشاط.

2be9f6eb94.jpg

أطعمة تساعد على تنشيط الدورة الدموية

وأضافت «جادالحق»، أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يمكن الاستعانة بها في تنشيط الدورة الدموية، والتي من أهمها:

الفاكهة والخضروات الحمراء:

حيث أن الفاكهة والخضروات الحمراء مثل الفراولة والبطيخ والطماطم تساعد بدرجة كبيرة في تنشيط الدورة الدموية؛ وذلك لأنها تحتوي على عنصر الليكوبين وهو مركب نباتي طبيعي من عائلة الكاروتينات، ويتواجد عادة في الفواكه والخضراوات حمراء اللون فيمنحها لونها الأحمر المميز، ويعد من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على محاربة بعض الأمراض المزمنة، مثل: أمراض السرطان والقلب، وإلى جانب ذلك فهو يساعد بدرجة كبيرة في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

e6ba3f881e.jpg

أعشاب لتنشيط الدورة الدموية

القرفة:

وذلك لأن القرفة تحتوي على مواد مسيلة للدم، وبالتالي تساعد على تنشيط الدورة الدموية ووصول الدم إلى القلب والرئتين والأطراف.

- الشطة الحارة:

حيث أن تناول الشطة الحارة يساعد على التخلص من المواد المؤكسدة في الجسم وطرد السموم، وهو ما يعود بنتيجة إيجابية في تنشيط الدورة الدموية وتدفقها إلى الجلد والخلايا.

| BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" الوطن "

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق

تابعنا
  • adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

قصة عشق موقع فاربون دليل اضف موقعك Become a Patron!