نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول الغجابة عن سؤال مفاده «هل زيت الخروع يسبب فقدان في الوزن؟».

زيت الخروع وخسارة الوزن 

وكشف خبراء الصحة عبر صحيفة ميرور، طريقة شائعة يتبعها المعظم عند فقدان الوزن هو استخدام زيت الخروع اعتقادا منهم ان مفعوله كالسحر في إنقاص الوزن والتخسيس.

ويحرص العديد من الأشخاص على اتباع طريقة شائعة للتخلص من الوزن الزائد، وهو تناول زيت الخروع بهدف تنظيف الجسم من السموم.

وشاركت المستخدمة مريم هامبتون، عبر تيك توك متابعيها، وهم نحو 102 ألف متابع، تجربتها معهم، وتؤكد أنها تتناول كل بضعة أشهر زيت الخروع بهدف تحقيق وزن مثالي.

ونصحت بتجربة استخدام زيت الخروع الفعالة للحفاظ على الصحة والبشرة، وجاءت العديد من التعليقات السلبية حول البوست الذي تم نشره لعدم تصديق ما تقوله، ويحاول المتابعين البحث أكثر لمعرفة أثارة الجانبية.

هل زيت الخروع يسبب فقدان في الوزن؟

ومن جهتها، قالت خبيرة التغذية الدكتورة جي كيو جوردان، إن زيت الخروع ما هو إلا كذبة ولا يوجد حقيقة صحية توضح أنه مفيد للتخسيس.

وأشارت إلى أنه من المعروف أنه قد يؤدي لفقدان الوزن المؤقت، ولا يعمل على فقدان الدهون بشكل كبير كما يعتقد البعض.

ونصحت بضرورة اتباع طرق صحية أكثر فاعلية في فقدان الوزن، حيث أنه يجب التعرف على طريقة صحية أكثر لتحقيق الوزن الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فضلا عن اتباع عادات صحية ونظام غذائي جيد.

مكونات زيت الخروع

ولفتت إلى أن زيت الخروع يتكون من حمض الريسينوليك، ويكون له دور فعال في  تحسين حركة الأمعاء، حتي في حالة تناول كميات قليلة منه.

والحمض الموجود في زيت الخروع يعمل على تحفيز تقلصات العضلات والتي بدورها تساعد في تليين البراز وتسهيل حركة الجهاز الهضمي.

ووفقا لخبيرة التغذية تبين أن فقدان الوزن يحدث نتيجة لفقدان المياة وليس لفقدان الدهون بالجسم، وزياة الطبيب أمر مهم لمعرفة ما يجب فعله.

وشرب زيت الخروع يتسبب في آثار جانبية للصحة، كما يجب مراجعة الطبيب عند رغبة الشخض في تحقيق وزن مثالي.

أعراض شرب زيت الخروع

ومن ضمن الأعراض التي تظهر على الأشخاص نتيجة تناول زيت الخروع، هو الإصابة بالتشنجات والإسهال والقيئ والغثيان والجفاف.