مع دخول فصل الشتاء تتعرض البشرة للبرودة القارسة، مما يؤثر على ملمسها ولونها بسبب التغيرات الجوية من أمطار ورياح.

ولعل معظم السيدات تعانين من مشكلات في البشر، مثل كثرة الحبوب بالوجه وآثارها والمسام الواسعة والتجاعيد والكلف، لذا، عليك الإهتمام بها.

وللحصول على بشرة نظيفة، تناولي الغذاء الصحي مثل الفواكه والخضراوات والابتعاد عن الأطعمة السريعة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مما يجعل البشرة تبدو أثر نضارة، وحيوية، لذا يجب اختيار أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن.

9 منتجات خاصة بعناية بشرتك

هناك 9 منتجات خاصة بالعناية بالبشرة، تبقيها في شباب دائم، يجب على كل امرأة، مهما كان نوع بشرتها، أن تقتنيها وتجعلها صديقها الدائم، بحيث لا تفارق حقيبتها مهما كان.

-

الواقي الشمسي

: هو أكثر المنتجات أهمية لكل امرأة، فهو يمنع شيخوخة البشرة ويقي من الإصابة بسرطان الجلد، بالتالي من الضروري ألا يفارق حقيبتك، طبقي منه مرات عدة في اليوم على الوجه والجسم لا سيما عند التعرض الكثيف لأشعة الشمس

منظف لطيف للبشرة

: أساس روتين العناية بالبشرة هو البشرة النظيفة، وهذه الخطوة لا تتحقق سوى بغسول لطيف على بشرتك، تستخدمينه صباحاً ومساءً، فهو يطهرها من السموم والغبار والأتربة وأي شوائب أخرى، مما يقيها من البثور ويجعلها مشرقة على الدوام.

الريتينول:

هو مادة مشتقة من الفيتامين أ، العنصر الذي يوصي به أطباء الجلد لتجنب إصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة، فهو يعمل على تحفيز مادتي الكولاجين والإيلاستين في البشرة، المسؤولتين عن شباب البشرة ومنع إصابته بالتجاعيد والخطوط الدقيقة.

لفيتامين C: يحافظ هذا الفيتامين على توهج البشرة ويمنع إصابتها بفرط التصبغ، كما يعمل على التخلص من بهتانها واصفرارها. بالتالي، استخدمي دائماً السيروم الغني بالفيتامين C، ولا تستغني عنه إطلاقاً.

قشر البشرة

: عندما تتراكم الخلايا الميتة على سطح البشرة، ففهي تتداخل مع انعكاس الضوء، مما يعطي البشرة مظهراً باهتاً. وبالتالي، فإن التقشير اليدوي اللطيف يساعد في إزالة الأوساخ وتراكم الزيوت، وإعادة الإشراقة الى البشرة. انطلاقاً من ذلك، ضعي في حقيبتك دائماً مقشراً لطيفاً ملائماً لنوع بشرتك.

كريم المعزِّز للكولاجين

:إذا كنت تحرصين على الحفاظ على بشرة شابة خالية من التجاعيد، ليس عليك سوى استخدام الكريم المعزز للكولاجين، فهو يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، فيحد من ظهور التجاعيد، كما يعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها.

التونر

: هذا المنتج ليس مخصصاً فقط للبشرة الدهنية أو تلك المعرضة لحب الشباب. فاستخدامه صباحاً يساعد في تطهير البشرة وجعلها سريعة الامتصاص لكريمات الصباح، كما يعمل على تقليص المسامات الواسعة للبشرة.

مرطب البشرة:

يعمل هذا المستحضر على ترطيب البشرة الجافة، لذا قومي بتطبيقه قبل استخدام أي كريم آخر، فيمنح بشرتك ذات مظهر لامع ومتألق. وينصح المتخصصين في استخدام رذاذ مرطب للبشرة مرات عدة في اليوم.

ماسك الوجه:

يحتل ماسك الوجه أهمية كبرى في روتين العناية بالبشرة، فهو يغذي البشرة ويرطبها ويعمل على تفتيح لونها. ويُنصح باستخدام الماسكات الغنية بالزيوت الطبيعية ومضادات الأكسدة.

لكي تحافظي على بشرتك عليك العناية بها يوميا صباحا ومساءا وتعبتر العناية بالبشرة من الروتين اليومي للاعتناء ببشرتك

وتتعد الطرق والخطوات للحفاظ على نظافة البشرة ورونقها، اليك 8 خطوات للحفاظ على بشرتك كالتالي

::

1- الترطيب

من المهم ترطيب البشرة يوميا للحفاظ على نضارتها، ويجب اختيار أنواع كريمات خالية من العناصر الكيميائية، ووضعها برفق وبحركات دائرية، لضمان نتيجة أفضل.

2- التقشير

من الخطوات المهمة التي تجعل البشرة جذابة وتساعد على التخلص من الجلد الميت وانسداد المسام، مع مراعاة تكرار عملية التقشير مرتين أسبوعيا.

3- الماء

شرب الماء بكميات كبيرة يوميا يساعد على ترطيب البشرة بشكل طبيعي، ويقلل من ظهور البثور والحبوب التي تصيبها، ويخلصها من السموم الموجودة بالجلد، ما يجعلها تبدو صافية وخالية من المشكلات، فضلا على حمايتها من التجاعيد المبكرة.

4- الشمس

استخدام واقٍ من أشعة الشمس من أولويات الاهتمام بالبشرة خلال اليوم، لحمايتها من الإسمرار أو الإصابة بالحروق والبقع الداكنة التي تظهر على البشرة.

5- التنظيف

العناية بالبشرة وتنظيفها يوميا باستخدام الماء الدافئ ضروري لفتح المسام، لكن يجب عليك اختيار غسول يناسب نوع بشرتك، وبتنظيفها بحركات دائرية لمدة دقيقتين ثم غسلها بماء بارد.

6- الأقنعة

استخدام أقنعة البشرة الطبيعية مرحلة مهمة جدا في العناية اليومية بالوجه، إذ يمدها بالعناصر الغذائية التي تحتاجها، لذا من الضروري الابتعاد عن الأقنعة التي تحتوي على مواد كيميائية واستبدالها بالمكونات الطبيعية، ولا يترك أي قناع على البشرة لمدة أطول من ربع ساعة.

7- المكياج

قبل الخلود إلى النوم يجب غسل البشرة جيدا وإزالة المكياج، إذ إن ترك مستحضرات التجميل على البشرة يؤثر عليها سلبيا ويتسبب في جفافها وظهور الحبوب.

8- الغذاء

::

تناول الغذاء الصحي مثل الفواكه والخضراوات والابتعاد عن الأطعمة السريعة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يجعل البشرة تبدو أصغر سنا، ويحافظ على نضارتها وحيويتها، لذا يجب اختيار أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن.